Hypnoses grossesse (connexion à bébé, confiance, ancrage)

Hypnoses accouchement (contractions, ouverture, gestion des vagues)

Hypnoses post-partum (repos, lien, relâchement)

Affirmations positives, relaxation, sommeil

1. Mon cerveau, mon allié : comprendre comment ton mental influence ton corps et ton vécu.

2. Souffler, bouger, accoucher : apprendre à respirer et te mouvoir pour mieux

traverser les vagues.

3. La douleur, ma messagère : apprivoiser les sensations, comprendre les

mécanismes, sortir de la peur.

4. Le bassin qui s’ouvre : bouger avec conscience pour accompagner bébé et te

sentir actrice.

5. Un post-partum tout doux : préparer ton post-partum physique, émotionnel, et

relationnel.

6. Mon projet de naissance : créer un projet de naissance réaliste et aligné.

7. Une vague après l’autre : comprendre chaque étape de l’accouchement, et s’y

préparer.

8. Et si tout bascule ? : se préparer à l’imprévu, à la césarienne, aux décisions

urgentes — sans perdre son pouvoir. : comprendre chaque étape de

l’accouchement, et s’y préparer.